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by Frederik Göllner

Cardio-Aktiv

Das Kursprogramm Cardio-Aktiv zeichnet sich durch ein abwechslungsreiches Heranführen an ein Herz-Kreislauf-Training aus.

Leichte Bewegungsformen wie Power Walking und Walk-Aerobic sind Inhalte des Programms; abgerundet wird dies Programm durch den ganzheitlichen Ansatz bzw. Den Verbund des Cardio-Teils mit leichten Kräftigungsübungen, speziell für die wichtigsten Museklgruppen

Die 10-wöchigen Kursangebote starten jeweils zu jedem Quartal neu und die Zeiten richten sich anhand der Nachfrage aus; daher einfach hier schreiben oder anrufen und Sie erfahren alles Weitere.