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by Frederik Göllner

Nordic-Fit

Das es sich grundsätzlich lohnt, mit dem Nordic-Walking anzufangen, darüber sind sich Mediziner einig.

Denn: Das Nordic-Walking eignet sich sowohl als Einstiegsaktivität für Menschen, die über längere Zeit keinen Sport betrieben haben, als auch für Sportler, die gezielt ihre Fitness noch weiter verbessern wollen“, erklärt Dr. Dieter Lagerstrøm vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin, Deutsche Sporthochschule Köln.

„Regelmäßiges Walking erhöht das körperliche und seelische Wohlbefinden, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, auch in den unteren Leistungsbereichen.



Das Kurskonzept Nordic-Fit setzt genau Hier an:

Die Kursdauer über ein Quartal eignet sich perfekt, um erste Leistungs- und Wohlbefindenssteigerungen zu erzielen; und dabei den richtigen, gesundheitsfördernden Umgang mit den Walking-Sticks und dem eigenen Körper unter Anleitung zu erlernen.

Verbunden mit leichten Fitness-Übungen in der freien Natur ist Nordic-Fit ein ideales Trainingsprogramm und erstreckt sich über alle Altersklassen.



Die nächsten Kursangebote erfahren Sie einfach, indem Sie hier eine kurze Nachricht hinterlassen oder uns einfach telefonisch kontaktieren unter 0162 941 952 9